1. เรตินอล คืออะไร

                เรตินอล (Retinol) คือวิตามินเอรูปแบบหนึ่งเป็นอนุพันธ์วิตามินเอบริสุทธิ์ จัดอยู่ในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoid) มีรายงานวิจัยชี้ว่าเรตินอลช่วยรักษาสิวได้อย่างปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการผลิตคอลลาเจน กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ จะสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลาย ๆ ตัวจึงงมักมีเรตินอลเป็นส่วนผสม เพราะมีประสิทธิภาพในการลดเลือนริ้วรอย กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ลดการทำงานของเซลล์สร้างเม็ดเลือดสีที่เป็นสาเหตุของฝ้ากระจุดด่างดำทั้งหลาย แถมยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอีกด้วย

2. เรตินอลทำงานอย่างไร?

                กระบวนการทำงานของเรตินอลหรือสารกลุ่มเรตินอยด์ในการบำรุงผิว คือ เรตินอยด์จะเข้าไปจับกับตัวรับเรตินอยด์ที่มีมากบริเวณหนังกำพร้า แล้วจะกระตุ้นให้เกิดการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ ของผิว เช่น กระตุ้นการแบ่งตัวของเซลล์ผิวทำให้ผิวหนาตัวขึ้น กระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์คอลลาเจนมากขึ้น และยังช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ Glycoaminoglycan ส่งผลให้ผิวมีความชุ่มชื้นขึ้นได้อีกด้วย         

3. วิธีใช้เรตินอล

            เนื่องจากเรตินอลมักก่อให้เกิดการระคายเคืองได้สูง การใช้เรตินอลควรใช้ควบคู่กับอะไรดี? ก็เป็นอีกหนึ่งคำถามที่หลาย ๆ คนอยากรู้ ซึ่งวิธีใช้เรตินอลให้เห็นผลควรทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

            3.1 การใช้เรตินอลในตอนกลางวันหรือตอนเช้า

                ก่อนอื่นต้องบอกว่าเรตินอลเหมาะที่จะใช้ในตอนกลางคืนมากกว่า อย่างไรก็ตามหากจะใช้ในตอนกลางวันจึงควรใช้ควบคู่กับครีมกันแดดในตอนเช้า เนื่องจากเรตินอลมีความไวต่อแสง ดังนั้นเราจึงควรใช้เรตินอลควบคู่กับครีมกันแดดด้วย เพื่อให้ครีมกันแดดปกป้องผิวของเราจากแสงแดดที่มีรังสี UV ทั้งนี้ครีมกันแดดควรมีค่า SPF ไม่ต่ำกว่า 30

            3.2 การใช้เรตินอลในตอนกลางคืน

                อย่างที่บอกไปแล้วว่า เรตินอลค่อนข้างไวต่อแสง ฉะนั้นเราจึงนิยมใช้ในตอนกลางคืนมากกว่าตอนกลางวัน วิธีการใช้ก็ง่าย ๆ คือหลังจากที่เราล้างหน้าเสร็จแล้ว เราก็ซับหน้าให้แห้ง จากนั้นก็ทาเรตินอลได้เลย แต่สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือมีผิวที่แห้งมาก ควรบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นก่อน แล้วจึงทาเรตินอล จะช่วยลดอาการระคายเคืองแสบแดงได้

อีกหนึ่งทางเลือกในการใช้เรตินอลควบคู่กับ La Vitta Centella Moisturizing Cream

                La Vitta Centella Moisturizing Cream เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เมื่อใช้ควบคู่กับ   เรตินอลจะช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองต่อผิว เพราะมีส่วนผสมของสารสกัดจากใบบัวบกเข้มข้น เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว แถมยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ดูดซับรังสี UVB ฟื้นฟูผิวจากความแห้งกร้านทำให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส  ปราศจากสเตียรอยด์ พาราเบน น้ำหอม และแอลกอฮอล์ อ่อนโยนมาก ผิวแพ้ง่ายสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย

                3. การใช้เรตินอลในปริมาณที่เหมาะสม ควรเริ่มใช้ในปริมาณที่น้อยหรือมีความเข้มข้นต่ำ ทั้งนี้ไม่ควรใช้เรตินอลคู่กับสกินแคร์ที่มีวิตามินซี เพราะเรตินอลอาจทำให้ผิวที่บอบบางมีความแห้งมากขึ้นจนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

                4. ความถี่ในการใช้เรตินอลแบ่งออกเป็นช่วงสัปดาห์ได้ดังนี้ ช่วงสัปดาห์แรกควรใช้เรตินอลสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สัปดาห์ที่ 2 เพิ่มความถี่ในการใช้เป็นวันเว้นวัน และในช่วงสัปดาห์ที่ 3 เป็นต้นไปสามารถใช้ทุกคืนได้

ข้อควรรู้ในการใช้เรตินอล

1. สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้เรตินอล แรก ๆ อาจเกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ ดังนั้นในช่วงแรกอาจทาเรตินอลในปริมาณที่น้อย ๆ แล้วค่อยปรับปริมาณตามความเหมาะสม เมื่อผิวของเราปรับตัวปรับสภาพกับเรตินอลได้ดีแล้ว

2. หากทาเรตินอลในตอนกลางวัน ควรใช้ควบคู่กับครีมกันแดดที่มี SPF40 PA+++ ขึ้นไปเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดที่มีรังสี UV

3. สติตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรรวมไปถึงผู้ที่ผิวแพ้ง่ายไม่ควรใช้อะไรจะนั่งหรือหากจะใช้ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน

4. ไม่ควรใช้เรตินอลร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอื่น ๆ ด้วยกัน เช่น วิตามินซี เรตินอลเป็นอีกหนึ่งเทรนด์การดูแลผิวที่มาแรงมากๆ แต่ก่อนตัดสินใจใช้ควรหาข้อมูลอย่างละเอียดเพราะเป็นสารสังเคราะห์ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย ใครที่มีผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ควรใช้ควบคู่กับมอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นเพื่อลดการระคายเคืองและผลข้างเคียงจากการใช้