ความสวยความงามเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกวัยให้ความสำคัญ วัยเด็กผิวพรรณจะเปล่งปลั่งสดใส พอเข้าวัยรุ่นปัญหาหนักใจที่สุดหนีไม่พ้นเรื่องสิว และเมื่ออายุมากขึ้นปัญหาผิวก็จะมีเพิ่มขึ้นด้วยทั้งผิวแห้ง ริ้วรอย ฝ้ากระ หมองคล้ำ เหี่ยว หย่อนคล้อย เมื่อปัญหาผิวในแต่ละช่วงวัยแตกต่างกัน การดูแลบำรุงผิวในช่วงวัยต่างๆ จึงต้องปรับให้เหมาะสมต่อสภาพผิวช่วงวัยนั้นด้วย วันนี้ La Vitta มีข้อมูลเจาะลึกปัญหาผิวแต่ละช่วงวัยพร้อมเทคนิคดูแลผิวดีๆ มาฝาก มาเตรียมผิวสวยปังท้ากาลเวลาและอายุที่เพิ่มขึ้นกันเลย

ปัญหาผิวของสาวแต่ละช่วงวัย

1. สาววัยรุ่น ช่วงอายุ 13-20 ปี : ปัญหาผิวหน้าที่พบมาก ได้แก่ สิว ผิวมัน และรอยแผลจากสิว

สาวใสวัยรุ่นเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเยอะ กระตุ้นให้ผิวมีการผลิตน้ำมันมากขึ้นจนไปอุดตันรูขุมขนร่วมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เกิดการสะสมของเชื้อโรค เป็นสาเหตุของการเกิด “สิว” จึงมักถูกเรียกว่า สิวฮอร์โมน นอกจากนี้การบีบแกะสิวยังทำให้เกิดปัญหารอยแผล รอยดำจากสิวตามมาอีกด้วย  

2. สาววัยทำงาน ช่วงอายุ 21-29 ปี : ปัญหาผิวหน้าที่พบมาก ได้แก่ ผิวหน้าหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย

ที่จริงวัย 20+ เป็นช่วงที่ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส เต่งตึง เพราะคอลลาเจนยังมีอยู่เยอะ แต่เป็นวัยเริ่มทำงานการใช้ชีวิตและสภาพแวดล้อมที่ต้องเจออาจส่งผลทำให้เกิดปัญหาผิวหน้าได้ เช่น ผิวหมองคล้ำไม่สดใสจากการเจอรังสียูวีทั้งในแสงแดด หลอดไฟ คอมพิวเตอร์ หรือปัญหาริ้วรอยก่อนวัยจากความเครียดและการแสดงสีหน้า

3. สาววัยกลางคน ช่วงอายุ 30-49 ปี : ปัญหาผิวหน้าที่พบมาก ได้แก่ ผิวแห้ง ริ้วรอยลึก ฝ้ากระ ผิวไม่กระชับ

พอขึ้นเลข 3 เป็นช่วงวัยที่สาวๆ กังวลเรื่องปัญหาผิวมากที่สุด ผิวไม่สดใสเปล่งปลั่งเหมือนเดิม เนื่องจากอายุที่มากขึ้น คอลลาเจนใต้ชั้นผิวเริ่มเสื่อมสลายลงจึงส่งผลต่อโครงสร้างเซลล์ผิว ทำให้ผิวไม่กระชับ มีริ้วรอยชัดเจนขึ้น เช่น ร่องแก้ม หน้าผาก นอกจากนี้การลดลงของฮอร์โมนเพศยังส่งผลต่อการสร้างเม็ดสีเมลานินทำให้เกิด ฝ้ากระ ได้ง่ายขึ้นด้วย  

4. สาวสูงวัย ช่วง 50 ปี ขึ้นไป : ปัญหาผิวหน้าที่พบมาก ได้แก่ ผิวแห้งขาดน้ำ ริ้วรอยลึก ฝ้ากระ ผิวเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย

ผู้หญิงวัยนี้ผิวอ่อนแอมากขึ้น ผิวบางลงไม่แข็งแรงจนถูกทำลายได้ง่าย เนื่องจากโครงสร้างผิวเสื่อม เซลล์ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมาก ขาดคอลลาเจนเพราะไม่สามารถสร้างเองได้ ทำให้ปัญหาผิวต่างๆ ที่สะสมมาเด่นชัดและลงลึกมากขึ้น เช่น ฝ้ากระลึก ริ้วรอยต่างๆ ทั้งตีนกา ร่องน้ำหมาก ร่องหน้าผาก เบ้าตาลึก แก้มยุบ จนอาจทำให้รูปหน้าเปลี่ยนไป

วิธีดูแลและบำรุงผิวหน้าให้เหมาะสมกับช่วงวัย ทุกช่วงวัยการรักษาความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญควรล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง และทาครีมกันแดดเป็นประจำ ส่วนเคล็ดลับและครีมบำรุงผิวควรใช้ตามปัญหาของแต่ละช่วงวัย ดังนี้

1. วัยรุ่น สาวที่เป็นสิวอักเสบบ่อยๆ อาจให้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เมื่อเป็นสิวห้ามบีบแกะสิว ให้ใช้เจลแต้มสิวเพื่อรักษาและสมานแผลจะได้ไม่ทำให้เกิดรอยสิวตามมา เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ควบคุมความมัน หรือมีส่วนประกอบที่ช่วยลดเชื้อที่เป็นสาเหตุของปัญหาสิว เช่น

– สารสกัดจากเปลือกมังคุด ที่มีสาร a-mangostin สามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของเชื้อ P.acne ต้นเหตุหลักของปัญหาสิว

 2. วัยทำงาน หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า เช่น เครียด ขมวดคิ้ว ต้องพิถีพิถันในการเลือกครีมบำรุงผิวมากขึ้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงเติมความชุ่มชื้นให้ผิวเพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยแรกเริ่ม และช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสขึ้น ตัวอย่างสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงและผลัดเซลล์ผิว ได้แก่

– สารสกัดจากใบบัวบก ช่วยลดเลือนริ้วรอย พร้อมเสริมสร้างคลอลาเจนช่วยให้ผิวเรียบเนียน

– สารสกัดจากมะขามป้อม จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เผยผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

3. วัยกลางคน ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่ช่วยเติมน้ำหรือกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว มีส่วนผสมกระตุ้นการสร้างคลอลาเจนเพื่อต่อต้านริ้วรอยอย่างสารสกัดจากใบบัวบก และต่อต้านการสร้างเม็ดสีเมลานิน เพื่อช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ตัวอย่างสารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัตินี้ ได้แก่

– สารสกัด Sulforaphane จากต้นอ่อน Swiss Garden Cress ช่วยต่อต้านการสร้างเม็ดสี และปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวกระจ่างใส

4. สาวสูงวัย วัยนี้ปัญหาผิวค่อนเยอะและยากที่จะแก้ ยิ่งถ้าไม่ได้ใส่ใจบำรุงผิวมาก่อนปัญหาผิวต่างๆ จะปรากฎบนใบหน้าอย่างชัดเจน เช่น หย่อนคล้อย ริ้วรอยลึก ครีมบำรุงผิวควรเน้นที่ให้ความชุ่มชื้นและชะลอวัยผิว ตัวอย่างสารที่มีคุณสมบัตินี้ ได้แก่

– วิตามิน A, E, C ช่วยลดริ้วรอย เติมความชุ่มชื้น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวแลดูอ่อนกว่าวัย นอกจากการดูแลบำรุงผิวหน้าให้เหมาะสมตามแต่ละช่วงวัยแล้ว การมีสุขภาพดีจากภายในก็เป็นสิ่งสำคัญ เริ่มจากการทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ หากทำได้ตามนี้ไม่ว่าปัญหาผิวช่วงวัยไหนก็เอาอยู่ ผิวสวยปังจนอายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นแน่นอนค่ะ